Sebenarnya, segala aktivitas olahraga dapat menjaga diri kita menjadi lebih sehat. Namun, jika bersepeda setiap hari, berat badan akan dijamin lebih ideal.
Besepedah yang biasanya dilakukan orang Indonesia ialah pas waktu libur tiba. Orang Indonesia memanfaatkan hari libur dengan bersepeda.
Bersepeda dapat memancing kinerja otot akan yang semakin optimal. Olahraga itu juga akan meningkatkan kekutan tubuh dan pembakaran kalori yang bisa membuat tubuh ideal.
“Dan membakar kalori adalah salah satu cara untuk menjaga berat badan menjadi ideal”. Tetapi kita perlu membiasakan bersepeda dengan pola makan gizi seimbang. Karna itu sangat berguna untuk mengantisipasi kegemukan.kalau kita bersepeda setiap hari truz menerus secara rutin, secara otomatis berat badan akan turun dan sangat cocok sekali jika ada yang berniat diet.Tak cuman itu, kulit kita juga akan menjadi lebih kencang, serta membuat otot kaki dan badan kita menjadi kuat dan sehat.
Nah itu berbagai manfaat bersepeda setiap hari. Yang paling penting ialah dapat membuat diri kita menjadi lebih sehat. Dan otomatis aktifitas lain nya akan lebih gampang untuk kita lakukan.
“Mustakim Karim mahasiswa stisip widuri”
