Beroalahraga itu sangat penting untuk tubuh kita. Seperti olahraga lari pagi, lari pagi ialah olahraga yang banyak orang gunakan pada umumnya. Karna kita di tuntut untuk hidup sehat. Jika kita rutin berolahraga, banyak manfaat olahraga yang bisa kita dapatkan.
Banyak juga manfaat olahraga yang bisa kita dapatkan di kemudian hari. Olahraga lari pagi merupakan suatu lari yang bisa meng olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga lari pagi dapat merangsang otot-otot dan berbagai bagian tubuh lainnya untuk bergerak.
Di Indonesia sendiri banya orang orang yang sebelum ke kantor. Dirinya lari pagi terdahulu. Itu untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya agar menjadi lebih kuat saat di kantor.sebenarnya lari pagi tidak cuman untuk orang kantoran saja tetapi bisa di lakukan orang lain untuk meningkatkan daya tubuh nya.
Jogging di pagi hari juga dapat membuat tubuh kita tetap terhubungan dengan alam. Manfaat jogging pagi yang paling penting adalah mendapatkan udara segar, dan bisa membakar lebih banyak lemak, dan secara otomatis badan kita menjadi lebih sehat.
Sehingga di waktu beraktifitas yang setelah nya, menjadi fress dan lebih semangat.
“Mustakim Karim mahasiswa stisip widuri”
