Banyak kandungan yang ada dalam madu yaitu, fruktosa yang mencapai 38,5%, glukosa sekitar 31%, air sekitar 17,1%, asam askorbat, asam pantotenat, niacin, riboflavim, kalsium, zat besi, magnesium, dan zinc.
Mencegah Batuk
Sifat anti-mikroba dan senyawa hidrogen peroksida pada madu sangat efektif membunuh bakteri sehingga dapat mengurangi keparahan batuk 44% lebih tinggi daripada obat-obatan yang dijual bebas.
Memperbaiki Kualitas Tidur
Meminum madu sebelum tidur dapat membantu Anda untuk memperbaiki kualitas tidur karena kandungan nutrisi trypthopan pada madu membantu tubuh lebih rileks sehingga membuat anda lebih cepat tidur.
Dengan mengonsumsi madu kamu dapat merasakan 2 manfaat madu untuk kesehatan tubuh di masa pandemi ini yang sering membuat imun tubuh kita naik turun.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, madu juga sering dipakai sebagai campuran masker wajah lho. Kandungan vitamin dan mineral yang ada pada madu membantu untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini dan melembabkan kulit.
Penulis : Rahayu Lestari Mahasiswa STISIP WIDURI
